view-top
침대박제녀
정석
2018.01.09 15:42
100 조회
0 좋아요
2
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
아무리 적게 다이어트 식단으로 먹어도
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동을 안 한다면 빠지지 않겠죠?
요요가 올까요... 식이조절은 나름 잘 하고 있다고 생각하는데 ㅠ.ㅠ...
프사/닉네임 영역
침대박제녀
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 오늘 치팅데이 가졌는데 소화
· 3주간 1000kcal식단/500kcal 운동 지켜왔는데
· 발 다쳤을때 유산소ㅠㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다이어트 도와주세요
2
34
inseo12
어떤 영양소를 많이 먹어야 해요?
1
66
침대박제녀
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
바굥미
01.09 15:45
무조건 요요가 오지는 않는데,
쉽게 생각하시면 되요.
"내가 이 식단으로 평생 먹을것인가!?!?"
가능하세요? 저는 안되거든요....ㅎㅎㅎ
식단으로만 빼는건 먹는 패턴이 바뀌는 순간 다시 찌기 마련이죠.
운동을 하는 이유는 근육을 키워 기초대사량을 높이기 위한거니까요~!
똑같은 몸무게의 두 사람이지만 한명은 근육이 많고 기초대사량이 높고, 한명은 지방이 많고 기초대사량이 낮다면, 똑같은 양의 음식을 먹어도 근육많은 사람은 살이 덜 찌겠죠?ㅎㅎ
그래서 건강한돼지라는 말이 나온거 같아요. 제 목표입니다. 건강하고 잘먹는돼지 ㅎ
식이요법 만으로도 살은 분명 빠지겠지만, 적절한 운동을 함께하시면 효과가 따블이 됩니다~! 화이팅!
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동