- 메리골드12
- 입문2018.01.13 11:22102 조회0 좋아요
Q.한달동안 식단 괜찮나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달동안만 이렇게 먹을건데 괜찮나요?
<평일>
아침:스프70g
점심:일반식
저녁:계란1개,두유,요플레,닭가슴살 or 닭가슴살소시지50g
<주말>
아침:x
점심:일반식
저녁:닭가슴살 or 닭가슴살소시지100g,계란1개,요플레
<평일>
아침:스프70g
점심:일반식
저녁:계란1개,두유,요플레,닭가슴살 or 닭가슴살소시지50g
<주말>
아침:x
점심:일반식
저녁:닭가슴살 or 닭가슴살소시지100g,계란1개,요플레
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