view-top

  • 메리골드12
  • 입문2018.01.12 22:4195 조회0 좋아요
Q.운동 봐주세요!ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 하비라 헬스장에서는 근력운동 시 다리운동만하고 유산소운동은 싸이클만하려고 합니다. 상체운동은 다이어트체조를 할 생각인데 괜찮나요?? 봐주셔서 감사합니다!

프사/닉네임 영역

  • 메리골드12
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 김성마안
  • 01.12 23:10
  • 저지금 15일째 헬스장가서 런닝머신 속도5로 1시간30분하는중인데 5키로빠졌어요 아침점심저녁먹고 헬스장가서 1시가30분하면되요
  • 답글쓰기
지존
  • 뷰뷰S2
  • 01.12 22:56
  • 뭐든 균형을 잘 맞추는 게 좋아요 칼로리 소모면에서는 하체운동이 좋긴 하지만 하나에 치우치면 좋지 않아요. 게다가 상체에는 척추를 잡아주는 근육들이 있기 때문에 상체 운동이 싫으셔도 코어랑 복근정도는 해주는 게 좋을 것 같아요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동