view-top
44kiro
정석
2016.01.22 10:06
136 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
다이어트 제대로 하고 있는게 맞을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식이조절과 약간의 운동을 하면서 다이어트를 진행하고 있는데 4일만에 3키로가 빠지긴 했는데 하루에 먹는 칼로리가 1000칼로리가 안되서 걱정이 되는데 잘하고 있는거 맞을까요..
프사/닉네임 영역
44kiro
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 식단 질문이요!!!
· 식단과 운동!
· 식단조절없이 운동
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
스페셜K 시리얼
2
169
청춘은아름답다
바나나얼린거
1
100
실패는없다!
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
44kiro
01.22 17:28
정장입자
넵 감사합니다 ㅎㅎ 체지방 빼려면 운동을 많이 해야 되겠네요...
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
44kiro
01.22 17:27
넨넴
네! 늘려야겠군요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
Dxxt_ss_final
01.22 15:35
다이어트 성공후에도 지금처럼 식이조절하며 365일 먹을 자신 있으면 지금처럼 해도 되구요
자신없다면 먹는양을 더 늘리고 생활운동을 실천하는게 맞다고 생각해요.
지금은 잘빠지겠지만 장기간 낮은열량 섭취시 나중에 식이장애로 인해 과식에 폭식으로 요요가 오기마련입니다.
파이팅하세요! 체중이아니라 체지방을 빼요~
ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
넨넴
01.22 14:16
먹는거 늘리세요 백퍼 요요 오세용
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동