다이어트

다욧트좀하자
초보2018.01.29 13:2865 조회0 좋아요

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Q.치킨

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트하는데 치킨먹으면 안되죠?.저녁에 친구들 만나서 먹기로했는데..

다욧트좀하자
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다이어트신 칼로리 계산

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오늘 점심인데 칼로리 얼마나 될까여?

1 104 셔리미니미맘

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바굥미
01.29 13:43
작성자님,,, 안되는게 어딨어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
먹으면 먹는거죠!!
다만, 중간크기 한조각에 250kcal 라는것만 명심하시고 드세요.
내가 한 3조각 먹고 좀 더 힘든 운동을 하겠다 라고 생각하시면, 기분좋게 드셔도 되요.
근데 치킨 드시면서 맥주(or콜라) 같은거 드시지 마시구요.
폭식 하지 마세요.
이왕 먹기로 한거 기분좋게 드시고, 운동으로 다 풀어버리세요!ㅎㅎㅎㅎ
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