view-top

  • 뮴룡이
  • 정석2018.01.29 19:4885 조회0 좋아요
  • 1
Q.탄단지
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
평소에 부담없이 먹을만한 탄단지 밥반찬좀 알려주세요ㅜㅜ
특히 초록 채소요. 채소도 안먹어서 변비도 있고ㅜㅜ 먹어야할듯 싶은데ㅜ

프사/닉네임 영역

  • 뮴룡이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 미웡
  • 01.29 23:53
  • 공복에 그린스무디 추천드려용~~~ 반찬으론 단백질 : 두부, 오리고기, 소고기(우둔살, 안심 추천), 돼지고기(앞다리, 뒷다리살), 콩자반, 게맛살, 계란, 생선 등등
    지방은 여성들한테 좋은 불포화산지방!(계란노른자, 올리브유, 아보카도, 아몬드 등등)
    채소는 쌈채소 여러가지, 시금치, 깻잎(철분이 많아 여자에게 좋음), 버섯, 양파, 연근, 당근, 애호박 등등!
  • 답글쓰기
정석
  • 뮴룡이
  • 02.05 00:09
  • 미웡 감사합니다!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동