- 유부녀
- 정석2018.02.02 16:31108 조회2 좋아요
제가쓰는 다이어트일기에요
지켜야할것들은 체크리스트처럼 만들었어요.
운동은 매일하기.
아침7시 일어나기.
야식안먹기 등등이 있고
눈으로도 즐겁게 알록달록 꾸몄어요
오늘로써25일째밖에 안됐지만 2키로 정도 감량이 됐구요.
큰목표는 66일 안빠지고 운동해서 습관만들기 입니다.
식단은 타이트하게 안하고1400칼로리 기준으로 일반식섞어서 먹고, 먹고싶은건 점심에 먹어요
ㅎㅎ
도움되길바라며...다음한달도 열심히해서 올려보도록 할게요
운동은 매일하기.
아침7시 일어나기.
야식안먹기 등등이 있고
눈으로도 즐겁게 알록달록 꾸몄어요
오늘로써25일째밖에 안됐지만 2키로 정도 감량이 됐구요.
큰목표는 66일 안빠지고 운동해서 습관만들기 입니다.
식단은 타이트하게 안하고1400칼로리 기준으로 일반식섞어서 먹고, 먹고싶은건 점심에 먹어요
ㅎㅎ
도움되길바라며...다음한달도 열심히해서 올려보도록 할게요
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