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  • 돼지새끼소현
  • 입문2018.02.04 21:2354 조회1 좋아요
Q.학생식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 키클려고 이것저것 많이 먹다보니 살이 찌기만하고 키는 반년동안 그대로네요.. 키가 안크니까 살이라도 빼려고요!


아침 방울토마토 3개 , 우유 반컵 , 삶은계란 1개
점심 학교 급식 300칼로리 이하
저녁 방울토마토 2개 , 삶은계란 1개 & 삶은계란흰자 1개
괜찮나요 ??

+키 158에 몸무게 48입니다




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  • 돼지새끼소현
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운동직후체지방측정
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스쿼트를 하려고 하는데 자세를 잘 모르겠어요ㅠㅠㅠㅠ
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댓글 (2)

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댓글리스트

입문
  • 채린아살빼자
  • 02.05 01:11
  • 지금몸무게는 진짜 이쁜몸무게에요... 제생각엔
    3키로정도만 감량하시면서 운동하시는게 좋을거같아요... 식단줄이는건 제생각엔 너무많이 줄이시는거 같아요 그냥 홈트레이닝으로 몸무게 유지하시면서 이쁜몸매만드시는게 나을거같아요..
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입문
  • 너와그녀와그녀
  • 02.05 00:21
  • 이렇게 하루동안 먹는것도 괜찮을것 같아여 ㅎㅎ 먹고 운동도 해주면 더 살 잘빠질것같구여 저도 지금 그러는 중이라 ㅎㅎ
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