집에서 홈트를 하고 있는데요.
운동 구성하기가 참 어려워요
여러가지 종류별로 많은데,
어떤식으로 구성해서 해야할지 ㅠㅠ
복부가 심각하면 계속 복부만 하는게 맞을까요?
근데 근력 없이 살만 있는 부실한 부위다보니
너무 어려워서 계속 해나가기도 힘든 것 같아요ㅠㅠ
집에 기구는 케트벨과 아령이 있어요 ㅎㅎㅎ
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