view-top

  • -10kg!!!!!!!!
  • 초보2018.02.05 22:5074 조회0 좋아요
Q.밤이랑 고구마 둘중에
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밤이랑 고구마 둘중에 점심으로 뭘 먹는게 좋을까요? 만약에 둘중에 먹는다고하면 몇g 정도 먹는게 좋은지도 알려주세요!!

프사/닉네임 영역

  • -10kg!!!!!!!!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 부디다신
  • 02.06 07:14
  • 고구마가 식이섬유도 많이 들어있고 포만감이 들어서 좋아요!
    130~150g 정도 드시면 되구요. 생각보다 크지 않아요.
    두유나 우유와 드시면 좋고, 단백질식품도 곁들이면 좋은 식단이 될 수 있어요!
    계란, 두부, 콩, 닭가슴살 등등! 탄,단,지 영양소 골고루 드시길 바랄게요~
  • 답글쓰기
정석
  • 꼭빼고말겨!
  • 02.06 01:43
  • 고구마 150g정도가 좋아요
  • 답글쓰기
정석
  • 아제스
  • 02.06 01:22
  • 고구마 150-200g에 샐러드나 과일, 단백질 식품 같이드세요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동