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찌니의요술램프
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2018.02.08 21:53
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Q.
운동 4일차
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 운동 4일차이구요 운동은 한번 할때 다리들어올리기, 스쿼트, 윗몸일으키기 한세트로 하루 세번 아침에 일어나서 아침 먹기전, 낮시간에 한번, 저녁먹고 한두시간 쉬고 난후 한번 이렇게 운동하는데 살빠지겠죠..? 식단은 입이 짧아서 하루 1000칼로리 조금 넘게 먹어요..
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· 02월 08일 (음식 1070kcal, 운동 176kcal)
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1달째하고있는데 더 진전이 안보여요..!ㅠㅠ
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취준민찍
스쿼트
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Love07
2014.07.28 배너 추가
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