- 김혠니
- 정석2018.02.14 18:24214 조회0 좋아요
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Q.위장염..식단..
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3월 초 휴양지로 여행가서 완벽한몸매는 아니여도 조금이나마 더 슬림해보이고 싶은데 일하면서 끼니를놓쳐 스낵랩한개를 허겁지겁먹고 3일째 속이 아프네요ㅜ 아침엔 사과 잘게썰어서
요거트랑 섞어먹고 점심은 단호박연두부이런거 먹고 저녁은 원래안먹어서 상관없는데 지금식단이 야채랑 과일위준데 변나오는게 괜찮아질때까지 야채과일 먹지말고 부드러운거 위주로 먹으라는데 무엇을 먹어야할까요ㅜㅜ 여행만아님 좀천천히 쉬어간다 생각할텐데ㅜㅜ
계란찜에 아무것도 소금야채 아무것도 안넣고 찌기만하면 삶은계란이랑 칼로리는 같을까요ㅜ
요거트랑 섞어먹고 점심은 단호박연두부이런거 먹고 저녁은 원래안먹어서 상관없는데 지금식단이 야채랑 과일위준데 변나오는게 괜찮아질때까지 야채과일 먹지말고 부드러운거 위주로 먹으라는데 무엇을 먹어야할까요ㅜㅜ 여행만아님 좀천천히 쉬어간다 생각할텐데ㅜㅜ
계란찜에 아무것도 소금야채 아무것도 안넣고 찌기만하면 삶은계란이랑 칼로리는 같을까요ㅜ
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