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  • 55키로된다
  • 정석2018.02.21 23:24141 조회0 좋아요
Q.근력운동 유산소운동 비율은?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
진짜진짜살이 안빠져요ㅜㅜ 먹는게 적은데 안빠져서 pt끊어서 운동하는데 근력운동위주로하다보니까 뭔가 군살은 빠진것같긴한데 여전히 몸무게는 그대로고 진짜 속상하네요

유산소를 더 많이 해야하나요?

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댓글 (2)

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정석
  • 55키로된다
  • 02.22 00:22
  • minhae 아ㅡ 감사합니다 몰랐어요~~
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지존
  • minhae
  • 02.21 23:39
  • 유산소 운동으로 어느정도 감량 후 근력운동을 더 하면 몸매가 더 잘나온다고 해요
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