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  • 까까ss
  • 정석2018.02.23 21:42242 조회0 좋아요
  • 1
Q.생리 체중증가로 스트레스 받네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
생리때는 체중 증가하는거 알고있으면서도 하루에도 수십번 체중에 올라가서 혹시 0.1 이라도 빠졌나 하고 확인하게 되네요...
체중증가하니 안 그런거 알면서도 막 몸이 엄청 살쪄보이고 음식은 자꾸만 더 줄이게 되고..그럴수록 스트레스에 짜증만 자꾸 느네요ㅠ
정체기에 생리까지 겹치니.. 아무런 의욕도 없고...
내일 한달만에 치팅데이였는데.. 월남쌈 먹기로 했지만 너무 우울하고 스트레스 받아서 약속도 다 취소해 버렸어요ㅠㅠ

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정석
  • 까까ss
  • 02.24 11:59
  • Csm18 그렇겠죠ㅠㅠ 오늘 그래서 그냥 치팅데이대신 쉬엄쉬엄 산책이나 다녀오고 기분전환 겸 네일아트 받고 그럴려구요ㅎㅎㅎ
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정석
  • Csm18
  • 02.23 22:07
  • 그러지 마세요 강박으로 이어진답니다 ㅜㅜ 식단만 조절하면 생리 후에는 빠져있는 경우가 대부분이에요! 생리 중에는 안 그래도 예민하니 체중계를 최대한 멀리하시고 생리 때문에 자극적이 것들이 땡길때는 과일이나 채소로 달래주세요!
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