- 좋은바다
- 정석2018.03.01 10:0455 조회3 좋아요
79.1(2017.12.4) -> 66.7(2018.3.ㅣ)
다이어트 하다가 무리가 와서 다이어트 1년 쉬니 요요가 와서 79kg까지 쪘다가 다시 다이어트 시작.
나이도 있고...무리한 다이어트는 못하겠고..
간단한 아침식사.
점심은 구내식당에서 한식위주
저녁은 집에서 아이들과 먹어야 하니 늘 고민이 많고 유혹이 많습니다.
나름대로 샐러드, 닭가슴살, 현미밥, 곤약 등으로 다이어트식을 만들어 먹는데. .면이 먹고 싶을 땐 좀 고민이 되요.
곤약이면 체험 해보고 싶어요.
저녁식사 시간이 좀 덜 고민되지 않을까 합니다
나이도 있고...무리한 다이어트는 못하겠고..
간단한 아침식사.
점심은 구내식당에서 한식위주
저녁은 집에서 아이들과 먹어야 하니 늘 고민이 많고 유혹이 많습니다.
나름대로 샐러드, 닭가슴살, 현미밥, 곤약 등으로 다이어트식을 만들어 먹는데. .면이 먹고 싶을 땐 좀 고민이 되요.
곤약이면 체험 해보고 싶어요.
저녁식사 시간이 좀 덜 고민되지 않을까 합니다
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