다이어트

ploi628
초보2018.03.03 10:19471 조회0 좋아요

(80.7->69.5 감량 후기) 다이어트 극단적으로 하지마세요!

방학중 단기다이어트를 목표로 11키로 정도 감량한 학생 다이어터 입니다! 처음 시작 80.7에서 2월 27일에 69.5까지 감량을 했어요. 저는 단기간 감량이 목표였기때문에 1일 1식을 하며 극단적으로 살을 뺐었는데 목표였던 앞자리 6을 달성하자 원래 먹던대로 먹기 시작했고 3일만에 72키로로 요요가 왔어요 단기간을 목표로 하시는 분들 저처럼 극단적인 방법쓰시지 마시고 꼭 건강한 다이어트 하세요!! 저도 이번에는 1년동안을 목표로 아침 점심 저녁 모두 조금씩 먹으며 건강한 다이어트를 하려고 해요! 다들 파이팅 하세요!!!