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  • 하양이다
  • 초보2018.03.06 00:57100 조회0 좋아요
  • 1
Q.변비
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
매일 변보고 싶은데 어떻게 해야 될까요?

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  • 하양이다
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댓글 (3)

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초보
  • 리릿
  • 03.06 08:35
  • 저는 매일 아침을 사과하나로 바꿔먹기 시작했는데 아침에 사과먹고 점심에 밥먹고 나면 화장실 가고싶더라구요. 물 많이 마시구요! 한번 해보세용 ㅋ.ㅋ
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채택된 답변
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정석
  • 헤님
  • 03.07 03:02
  • 유산균 구매하셔수 섭취하시는 것도 좋구요
    매일 같은 시간대에 변을 보려규 노력하시는것도 필요합니다!
    물론 변기에 오래 앉아있으면 안좋지만ㅠㅠ
    배꼽 양 옆 5cm정도 떨어진부분을
    꾹 꾹 눌러주는 지압도 저는 효과 봤어요 ㅎㅎ
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지존
  • minhae
  • 03.06 13:03
  • 바나나 & 사과 & 불가리스
    물 챙겨 마시려고 노력
    몇달하니 장이 아주 편해졌어요. 다욧의 기대하지 않아던 효과^^ 백퍼 만족해요!
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