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  • 자연식으로!
  • 다신2018.03.13 02:52206 조회0 좋아요
  • 2
Q.같은칼로리여도뭘먹냐에따라살이찌고빠지고하나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
궁굼한게요
다이어트할때 칼로리 계산이 중요하다 하잖아요
근데 여기서 궁굼한게
같은 칼로리여도 뭘먹냐에 따라 살이 찌고 빠지고하나요?그런거 상관없이 칼로리가 중요한건지.
예를들어 피자 500칼로리.
두유500칼로리를 섭취했을때.
칼로리를 떠나서 왠지 피자는 살찔것같고
두유는 소변으로 나가 살이안찔것같기도한데
그런거 상관없이 500칼로리는 똑같으니 똑같이살이찌나요?아님.같은500칼로리여도.
피자는 탄수화물이니 살이찌고.두유는 다른건지 이게 헷갈리네요.
칼로리만중요한건가요.

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지존
  • mnsenti
  • 03.14 00:06
  • 다신 하루 권장당류가 50이라는데 요즘은 WHO에서 25그램 정도로 권장한다고 할 만큼 당류가 치명적이에요 두유 안드시고 일반 식사 그것도 다이어트만 해도 당류가 충분히 충족되는데 두유로 너무 많이 채우시면 나쁠거같아요 ㅎ
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다신
  • 자연식으로!
  • 03.14 00:10
  • mnsenti 지나가다 이리 댓글달아주시고 감사드릴뿐이죠 참견은요ㅋ고마운댓글이죵ㅋ네넹 그래보도록할께요^-^굿밤되세용.좋은정보였어용!!!👍👍👍
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지존
  • mnsenti
  • 03.14 00:08
  • 마음을다잡아보자 ㅎㅎ 저도 괜히 지나가다가 참견하다보니 말이 길어졌는데 일단 사셨구 하루 한병 정도는 괜찮을테니 너무 걱정마시구 두유로만 안드시면 조을거에요 ㅋ
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다신
  • 자연식으로!
  • 03.14 00:07
  • mnsenti 아..이렇게 듣고보니.. 괜히 두유샀나싶네요ㅠㅡㅠ두유로는배안채워지고 두유랑 밥이랑 변행하기엔 배로먹게되고ㅠ고민좀해봐야겠어요 감사합니다^-^
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다신
  • 자연식으로!
  • 03.14 00:05
  • mnsenti 아ㅏ그런거예요.저도 음식욕구강하고.허기도빨리많이지는 스타일이라.. 두유다이어트 힘들긴할것같은데ㅠ나름 식단을해도 활동량에비해 많이먹는건지 ㅠ좀처럼 안빠져서 두유만먹어볼까했는데...생각좀해봐야겠네요ㅠ
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지존
  • mnsenti
  • 03.14 00:03
  • 마음을다잡아보자 전 마시는 걸로는 음식 욕구가 해결이 안되서 마시는 걸로는 끼니를 안때워요 ㅜ 밥안드시고 두유만 드실 계획인가요? 하루 한끼니의 일부를 두유정도로 하는건 몰라도 두유를 너무 많이 비중두는건 힘도 없고 금방 배 꺼질거같아요 그리고 일단 당류 많아서 하루 5개드시는건 너무 많은거같아요..
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다신
  • 자연식으로!
  • 03.14 00:00
  • mnsenti 앆...그런거예요..두유 다이어트해볼까해 두유40개샀는데...하루5개먹음 클나겠네요.밥으로치면 한공기되나요
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지존
  • mnsenti
  • 03.13 23:59
  • 당류 10g이면 겁나 많죠.
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다신
  • 자연식으로!
  • 03.13 16:38
  • 아이궁 봐주실수있나요.당이많은건지.살이찔지잘모르겠네요
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다신
  • 자연식으로!
  • 03.13 16:35
  • 아이궁 아ㅏ하 칼로리가같아도.무엇으로 구성되어있냐에따라 살이찌고 안찌고하는거군요.그럼혹시죄송하지만 베지밀.담백한베지밀.검정콩베지밀.당이많은가요?살찌나요?성분표시가있어도 잘모르겠어서요
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