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  • 비키니마미
  • 다신2018.03.14 19:51238 조회0 좋아요
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[다신10기 필수미션] 17일차 등록완료!!


추가운동

공복 악마의전신운동 10회
다이어트요가 60분
크런치 100회
사이드크런치 100회
사이드레그레이즈 100회
레그레이즈 100회
점핑잭 100회

오늘은 점심약속으로 닭갈비를 먹었어요~~^^
밥도 볶아먹었더니 꿀맛이었다능~~ㅎㅎㅎ
아침.저녁은 두유로 간단히 먹는걸로~~😄
날씨가 너무좋아서 맘이 설레는 하루였네요~~^^
근육만 붙는건지 체중은 요지부동이네요...식단에 변화를 줘봐야겠어요...ㅜㅜ
오늘하루도 모두 수고하셨어용~😄

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  • 비키니마미
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댓글 (22)

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댓글리스트

다신
  • 비키니마미
  • 03.15 08:06
  • 킹콩7 그런것같아요~~^^;; 근데 이것보다 더줄이면 쓰러질것같은데...어쩌면 좋을런지...😂😂
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다신
  • 킹콩7
  • 03.15 05:18
  • 역시 다욧할땐 식단이 70프로 맞나봐요^^
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다신
  • 비키니마미
  • 03.14 23:55
  • ssofit 근데 안빠지네요...이놈에 살들이 ...😂😂😂
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정석
  • ssofit
  • 03.14 23:54
  • 역시 운동량이 대단하십니다!💪🏻👏🏻👏🏻
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다신
  • 비키니마미
  • 03.14 23:53
  • 곱게자란향기 상하체 다날씬한게 답이네 ㅋㅋ
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다신
  • 곱게자란향기
  • 03.14 23:52
  • 비키니마미 ㅋㅋ난하체가 원래저주받아서 하체늘씬이가 늘부러방
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다신
  • 비키니마미
  • 03.14 23:51
  • 곱게자란향기 조절은 하고있는데...내가 상체에비해 하체가 마른편이였자나...요즘 허벅지가 굵어지고있다...스쿼트를 넘마니했나? ㅋㅋㅋ
    저주받은 골반이라 하체는 튼튼해지면 좋긴한데 상체가 겁나 안빠지네...ㅜㅜ
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다신
  • 곱게자란향기
  • 03.14 23:49
  • 비키니마미 조절잘하고잇네 닭갈땡긴답ㅋ
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다신
  • 비키니마미
  • 03.14 23:48
  • 곱게자란향기 호곡!!~~😲ㅋㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 곱게자란향기
  • 03.14 23:46
  • 비키니마미 ㅋㅋㅋㅋ 다리보고 잡아안간답
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