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  • 나그넹
  • 초보2016.01.24 09:47353 조회0 좋아요
다이어트 38일차 세끼

그람이랑 칼로리 따져가면서 하루 850kcal 미만으로 먹고 있어요..!
탄수화물이랑은 거의 벽을 쌓고 살아가구 ㅋㅋㅋ
키 154에 몸무게 41이고
상체는 군살 없이 괜찮은데 하체비만 때문에 다이어트 시작했어요 ㅠㅠㅠ
유전적으로 종아리도 굵고 허벅지도 하하....
다이어트 보상데이 4일 남았는데 빨리 시간이 가줬으면 하네요 ㅋㅋㅋ 보상데이날은 한 만칼로리는 먹는 것 같은 ..♥

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댓글 (5)

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댓글리스트

초보
  • 나그넹
  • 01.24 13:05
  • daily 우아 그렇ㅎ게 조금 드시고 운동도 하면 진짜 쑥쑥 빠지실 거 같아요..! 저는 다 좋은데 화목토에 가는 학원에서 워낙 아침점심저녁을 다 보내다 보니깐 폭풍 간식 섭취가... 위에서 식단 있는 거 처럼 치즈에 사탕에 쥬시쿨 ㅋㅋ 그래도 식빵에 땅콩버터잼 바른 거 안 먹긴 잘한 거 같네유... 태생적으로 마른 애들 정말 부러워요 '^'...
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정석
  • 련월동화
  • 01.24 12:42
  • 전 600칼로리 이하로 잡고 하루평균 530칼로리정도 먹어요... 일주일쯤 되니까 미칠것같네요ㅋㅋ 보상데이는 15일에 한번이라...ㅠㅠ
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초보
  • 반한다
  • 01.24 09:54
  • 38일째 식단 유지하시는거 보면 대단하시네요^^!!
    몸무게가 41이시면
    식단 다이어트보다는 운동이나 스트레칭으로 빼시는 것도 효과적이겠어요!
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초보
  • 나그넹
  • 01.23 21:47
  • 댕요미 매일 식단이랑 운동 한 거 일기처럼 쓰고 있는데 가만보면 칼로리 치수가 점점 늘어가요 ㅋㅋㅋ 옛날엔 700미만 이였다가 진짜 사람이 사는 게 아닌 거 같더라구요 ㅋㅋㅋ 오늘은...너무 이상하게 배가 안 고팠던..!
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정석
  • 다이어트댕
  • 01.23 21:43
  • 저랑비슷하시네용!! 저두 850잡고 그람따져가며 빼고있습니당😊
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