사실 제목을 뭘로해야할지 모르겠어서⬆️⬆️로 쓰긴했는데;;;;
제가 153.7에 62키로로 과체중을 넘어서 비만이 되버렸습니다.... 것도 일년만에 10키로가 쪘어요...10키로가...
작년에는 50에서 52 와따갔다 하는게 다였는데 ㅠㅜㅠㅠㅠ
저것도 8키로 빼고나서 였거든요..빼고나서 한 1년 반?? 정도 유지하다가 고등학교 진학 후 스트레스때문인지 자는시간이 늦어져서 인지 사실 급식이 진짜 진심으로 쓰레기라서 (이런말은 나쁘지만) 편의점으로 가는 일도 종종 있어서인지..
아침을 제외하고 점심저녁 전부 학교에서 먹어야해서 식단조절은 힘들고 양 조절을 해야할것 같고 운동은 실외에서 하는건 시간적으로 무리여서 최대한 실내운동으로 하려하는데 일단 4개월정도 다이어트 해보려 하는데 4개월이면 어느정도 빼는게 적당할까요..... (전에 어떻게 뺐는지 기억도 안나..)