view-top
주빵이♥
입문
2018.03.18 23:35
177 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
다이어트를도와주세요
다이어트를하고있는데아침저녘대용을찾고있었어요워낙폭식하는게있어서조절이필요해요도와주세요
프사/닉네임 영역
주빵이♥
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 새인생을살고싶어요
· 오늘의저녘
· 아침식단
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다이어트 시작 하려는데 식단짜는데애먹고 잇고든요 ㅠㅠ 이걸로 도움받고 놀리 알릴슈있도록 휴기 빵빵하게 쓰렵이다 ㅠㅠㅠㅠ
0
62
살뺀다키
요거트를 매일먹고 있는데..
0
63
희망의무지개
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
2
응원해요
2
궁금해요
1
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
다니꼼
03.18 23:43
저는 탄수를 급하게 줄이시면 폭식을 더 불러일으키더라고요 그래서 일부러 다이어트 식단에 탄수화물 조금씩이라도 먹으려고해요 요즘 유행하는 귀리우유 추천드려요 저도 먹고 있는데 포만감 좋다는 음식들 중에 포만감이 가장 오래가더라고요 우유200ml + 볶움귀리1슏가락 + 귀리가루1숟가락 과 삶은계란2개정도로 저녁에 먹고 있어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동