- 다이어트옐로
- 초보2018.03.21 12:57275 조회0 좋아요
3/20 어제 식단이에요~
어제 식단
아침은 플레인요거트에 햄프씨드 카카오닙스 병아리콩 위트빅스
점심은 또띠아에 닭소세지 양파 칠리소스랑 머스타드 소스 뿌려 먹었어요 이거 먹고 배가 안차서 단백할시간에 아몬드 브리즈 먹었어용 ㅋㅋㅋ
이러고 낮에 아메리카노에 다이제 과자 2개 먹구요
저녁도 쪼으려고 단백한시단에 아몬드브리즈 이렇게 먹었어요
평소 보다 조금 쪼았더니 어제 밤에 엄청 배고팠는데 오늘 공복 몸무게가 조금 내려가있네요 ㅎㅎㅎ
다이어트 4개월 차인데 4-5로 정도 빠지고 계속 다이어트 ing에요 목표 달성 하는 그날까지 아자!! 힘내서 꼭 여름에 비키니 입어요^^
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저녁도 쪼으려고 단백한시단에 아몬드브리즈 이렇게 먹었어요
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