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  • 조승우조
  • 초보2016.01.24 10:19754 조회0 좋아요
5일차

오늘 아침에 일어나자마자 진짜 내가 뭔짓을 아휴
5일동안 먹을 거 진짜 다 머겄어요오!
제육볶음,돼지주물럭,어묵볶음,치킨, 어머나 나 돼지...근데 밥을 내 주먹의 반을 먹구 반찬을 많이 머겄지요 물도 엄청 머겄지요 반찬만 머거서 부모님이 하하하하하핳
다리 스쿼트랑 런지 꼬박꼬박 하루에 50개 이상하고 버피테스트 식사 끝나고서 15개씩 나눠서 계속했지요 하루에 간식까지 합하면 4끼 머근듯....근데 진짜 운동 열심히 하고 시간날때마나 L자 다리 계속했어요....후우.....이제 하체만^!^

목표가 될려면 아직 멀었네용..이제는 하쳇살과의 전쟁을!! 선포한다 우리모두 홧팅!!!!!!!

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초보
  • 조승우조
  • 01.25 17:37
  • 5분만에 없어졌다는건 핫..비밀이에염
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입문
  • 꽃무게
  • 01.25 07:58
  • 복근 대박 ㅠㅠ5일차에 진짜 대단하세요!
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정석
  • 62kg남자고등생
  • 01.24 14:06
  • 복근인가요 정말 멋지네요 열심히 운동 하세요 ㅎㅎ
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입문
  • 꿀이의 욕심
  • 01.24 10:34
  • 와!!~나도 빠져야 할텐데....ㅜ
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