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  • 날씬한때로
  • 초보2018.03.26 22:24110 조회0 좋아요
  • 1
Q.몸무게는 아침에만?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
재는게 맞나요??
수시로 재면 스트래스받는다고 재지 말라고하드라구요~

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현재 3주차 접어든 다이어터 -4.5kg감량 식단좀.. 봐쥬세요
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댓글 (3)

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다신
  • 아이궁
  • 03.27 14:41
  • 저는 기록할때는 아침 공복에 화장실다녀온후 잽니다 그뒤에는 식사가있기때문에 먹은만큼 찌는게 당연해요 가끔은 자기전에도 재는데 그날먹은게 별로없어서 아침이랑 몸무게가 비슷하면 무조건 빠지거든요 몸무게는 왔다갔다하는거라 일주일단위로 체크하는게 좋다고생각되요 눈바디나 인바디도 좋구요
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지존
  • minhae
  • 03.27 00:24
  • 전 아침 공복..자기 전에는 꼭 재고...기회 있을 때마다 재요..
    수시로 확인하면서 하루 중 몸무게가 어떻게 변하는지도 확인하고...눈에 보여야 좀 더 자극받고..목표 관리도 잘되는거 같아서요...
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다신
  • 졍이홧팅
  • 03.26 23:02
  • 저도 초반에 좀 강박증때문에 하루에 몇번이나쟀었는데 강박증을피하고싶어서 아침에일어나서 화장실다녀온후 공복에재고있어요! 그게가장정확하다해서요 괜히밤에쟀다가아침보다더나오면스트레스엄청받더라고요!
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