- 예비신부1234
- 입문2018.03.30 12:1370 조회0 좋아요
Q.필라, 요가 하는 중인데 이걸로 근육이 늘수 있는건가요?
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필라,요가 시작한지 4개월쯤 되었어요
주3회 나가고 거의 빠지지 않고 꼬박꼬박 나가요
식단 조절은 안하지만 과식 절제하고 채소 식단비율을 늘리는 정도만....
라인이 확실이 달라지기는 했어요 특히 허리...
근뎈ㅋㅋ 몸무게가 정말 그대로~ 에요ㅋㅋㅋㅋㅋ
화장실 갔다오면 500g~1kg 왔다갓다 하긴 하는데
아침 기상직후 체중은 늘 변함없음....
주변 사람들은 근육 붙어서 그런거 같다고.. 눈으로도 날씬해 진게 보인다고 하는데
다신 회원님들중에서두 비슷한분 있으신가용?
뭔가 자신감이 안생기네요... ㅋㅋㅋ 더 빡세게 해야하는것인가 ㅠㅠㅠ
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