다이어트

4월 5일 목

습관이참중요하다는 느낌이드는요즘이다
바빠서운동은 생활운동으로대체하지만, 야밤에는 고칼로리음식과밀가루를먹는대신 견과류나두유로만대체해도 아침에속이편하니 놀랍다
오늘은 재료가떨어져서집가면서살예정이다

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