view-top

  • 눈치꽝
  • 입문2018.04.09 12:1235 조회0 좋아요
Q.다이어트 식단 궁금해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침,점심은 일반식이로해서 반정도먹고
저녁은 퇴근후 바로 헬스를 가기때문에 챙겨와서 먹고 갑니다
문제는 저녁때 일하면서 먹다보니
항상 삶은계란2 토마토1개 귀리분말+우유200ml인데...
운동후 배가고프거나 그러지는않아요 포만감도있고
근데 매일 이렇게 먹자니 질리고 게다가 변비가오는거같아서 고민입니다 어떻게 싸야할지는 모르겠고 다른분들 어떻게 싸가지고 다니시는지 궁금하고 계속 이렇게 먹다보면 문제가있지않을까싶기도합니다

프사/닉네임 영역

  • 눈치꽝
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동