- 디우쨔아안
- 초보2018.04.17 08:1082 조회0 좋아요
Q.지금 8일째인데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제부터 스쿼트랑 윗몸일으키기는 40개로 늘렸구요
버피테스트 10개씩 3세트
유튜브에서 다이어트 댄스 30분 정도
유튜브 허벅지 운동 30초씩 2세트(운동이 3종류예요)
아르바이트 하느라 일주일에 기본 4시간은 서 있는데
여기서 더 하면 좋은 운동 있나요...?ㅠㅠ
제가 워낙 운동을 잘 안하고 살아서 잘 하고 있는지 모르겠어요 ㅠㅠ
버피테스트 10개씩 3세트
유튜브에서 다이어트 댄스 30분 정도
유튜브 허벅지 운동 30초씩 2세트(운동이 3종류예요)
아르바이트 하느라 일주일에 기본 4시간은 서 있는데
여기서 더 하면 좋은 운동 있나요...?ㅠㅠ
제가 워낙 운동을 잘 안하고 살아서 잘 하고 있는지 모르겠어요 ㅠㅠ
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