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  • Mmianrvjiin
  • 초보2018.04.17 11:02291 조회0 좋아요
Q.일주일 3 ~4kg 가능할까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 저는 16살 키 172 에 몸무게 65.3인
평범한 중학생입니다
제가 요즘들어 너무 많이 먹어서 살이 쪘어요 근데 저는 하비라서 상체는 티가 안나는데 하체는 허벅지끼리 절때 안쩔어지저라구요 그래서 저번주 목 금에 운동해서 한 1~2kg 정도 빼는데 자시 쪄서요
제 목표몸무게는 55인데 저는 천천히 빼려고요 그래서 일주일에 한 3~4kg 정도 뺄려고 하거든요(이번주)
그리고 제가 유지는 또 디게 못하거든요 그래도 작년인가 68kg 찍어서 지금 3kg로 빼고 유지중(?)인데 저는 더 빼고싶어서요
참고로 저 여자입니다
상체는 배가 앞배(?)에서 배가 앞으로만 나와요



제가 유일하게 지키는건 6시 이후 금식이에요
운동은 유튜브에 2주에 10kg로 빠는 춤 중
Mo bounce 3번
Mamma mia 2번
그리고 다른걱 있는면 추천해주세요

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  • 까꿍이헿
  • 04.17 12:02
  • 불사능하지는않은데...일주일마다 계속3~4kg빠지지는않아용
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다신
  • 아이궁
  • 04.17 12:02
  • 한달에 3키로 빼는게 이상적이에요 일주일에 그만큼빼시는건 절대 천천히 빼는게 아닙니다
  • 답글쓰기
지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.17 11:15
  • 일주일에 3-4키로는 절대 천천히 빼는게 아니고 유지 어려울수 있어요. 불가능 하진 않아요.
  • 답글쓰기

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