다이어트

Q.정체기 극복 조언좀 부탁드려요

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앞자리 숫자가 한 본 바뀐 이후로 정체기가 왔어요 ㅠㅠㅠ 이러니 의욕도 떨어지고 점점 지쳐가는게 느껴져요 ㅠㅠㅠ 꾸준히 유지하면 빠지긴 할까요...?아님 더 하드하게 해야하는 걸까요

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1차컷팅끝남
04.20 17:28
다이어트 완료까지 얼마나 남았는지 모르겠지만 초기 정체기에는 운동을 하드하게 ㅎㅐ서 정체기를 넘기는게 수월해요
초기 정체기부터 식단이 하드해지면 후기 정체기에는 굶는거 말곤 손쓸 방법이 없습니두
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