view-top

  • 폼폼푸린89
  • 초보2018.04.21 16:5571 조회0 좋아요
Q.다이어트는 어떻게 시작해야 할까요..??
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
한달 후 수학여행을 가는데 다이어트는 어떻게 시작해야 할까요..

프사/닉네임 영역

  • 폼폼푸린89
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 힘없는근육맨
  • 04.21 17:37
  • 그리고 한달후 수학여행만 보고 단기 다이어트하시면 나중에 다이어트하기 힘들어요. 먼저 시작시 본인의 상태(체중,체지방,골격근량) 확인 먼저 하시고 식이와 운동에 따라 어떻게 변화하는지 잘 보셔요. 그러다 보면 조금 더 먹어도 되겠다 혹은 조금 덜 먹어도 되겠다 또는 단백질을 더 챙겨야지,탄수를 더 챙겨야지 등등 본인에게 맞는 식단과 방법이 나온답니다. 그게 규칙적으로 습관이 되면 평생 멋진 다이어트를 하시게 될 겁니다.
  • 답글쓰기
지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.21 16:57
  • 아점저 먹는 양만 2/3로 줄이시고 움직임(운동)을 늘리세요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동