- wlswn007
- 초보2018.04.23 02:0663 조회0 좋아요
5월22일까지 42.5키로 가즈아!
제일 잘 맞았던 일일일식 고고
현재 44키로 정도인 거 같음! 근데 3일만에 뱃살이 늘었음..
1. 아침에 아몬드 브리즈나 바나나 그 이후 식이 절제하기
2. 물 2리터 마시기
3. 저녁타임에 맛있는 음식 과식하지 않고 행복하게 먹기
4. 콜드브루 블랙은 하루에 한잔 가능
5. 운동은 춤추는 걸로 30분 정도 하기
6. 짬짬이 박봄다리랑 와이드스쿼트하기
파이팅!!
현재 44키로 정도인 거 같음! 근데 3일만에 뱃살이 늘었음..
1. 아침에 아몬드 브리즈나 바나나 그 이후 식이 절제하기
2. 물 2리터 마시기
3. 저녁타임에 맛있는 음식 과식하지 않고 행복하게 먹기
4. 콜드브루 블랙은 하루에 한잔 가능
5. 운동은 춤추는 걸로 30분 정도 하기
6. 짬짬이 박봄다리랑 와이드스쿼트하기
파이팅!!
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