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  • 은빛카푸
  • 초보2018.04.24 21:3654 조회0 좋아요
Q.포만감
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
포만감이 찰려면 과자 대신 무엇을 먹으면 좋나요?

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식단
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밥을 줄였는데 손 떨림
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댓글 (1)

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다신
  • 아이궁
  • 04.24 21:56
  • 밥먹기전에 물 두컵이상 드시구요 포만감 높은 걸로는 아보카도 고구마 우유 달걀 채소 등이 있습니다 간식으로는 견과류를 드시면 됩니다
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