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forwardsky69
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2018.04.25 22:04
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Q.
닭가슴살양
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하루에 닭가슴살(양념된 닭가슴살) 몇 g 먹는게 체중감량하는데 도움이 되나요??
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forwardsky69
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다신
아이궁
04.25 23:07
보통 단백질은 자기 체중을 g화 한만큼 먹으면 됩니다 저는 닭가슴살 소시지 같은걸 하루 1~300그램 먹습니다
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