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  • 도라플
  • 정석2018.04.27 22:53116 조회0 좋아요
  • 1
Q.단기 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단기(1~3달) 다이어트 하면
일반식으로 돌아오고 나서 요요 올 가능성이 높아진다는 글을
얼핏 봤는데 정말인가요?

몸이 바뀌는데 최소 6개월은 걸린다고 하는데
다이어트 식단을 6개월이나 지속 가능할지...

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댓글 (2)

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정석
  • 도라플
  • 04.27 23:54
  • 아이궁 아하!! 덕분에 궁금증이 좀 풀렸어요. 감사합니다~
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다신
  • 아이궁
  • 04.27 23:41
  • 단기다이어트가 요요오는 이유는 일반식과의 식단차이가 커서 그렇다고 생각해요 지나친 절식이 아니라 적절히 식사하면서 빼면 지속가능한 식단이 되니까요!
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