다이어트

Q.정체기..

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

지금 다이어트시작한지 2달조금 안되었는데요
초반 한달에 76키로에서 69키로까지 7키로정도빠지고...
2주정도가까이 1키로도안빠지고있어요ㅜㅜ
원래 정체기가 이렇게 빨리오나요?
정체기 극복은 또 어떻게할까요ㅜ

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skfmf
04.29 17:21
저는 3주만에 정체기가 왔었었는데..ㅎㅎ사람마다 다르겠지만 정체기가 빨리 오기도 하더라구요. 저도 최소 두달은 지나야 오는줄 알았었어요. 그래도 꾸준히 하던대로 하시고 운동을 안하셨다면 운동을 시작하신다거나 살짝 다이어트 방법에 변화를 주시면 정체기 극복 가능하실거에요!
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