다이어트

내수댁
지존2018.05.02 06:55204 조회0 좋아요

Q.스쿼트머신 질문이요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

렉스파와 건강한형제들 스쿼트머신 사용하시는분 있나요?
렉스파가 로만체어도 된다하여 구매하려하니 너무부실하다는 후기가 많아서요
사용하시는분 있으면 댓글부탁드려요

내수댁
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1차컷팅끝남
05.02 09:05
센터에 있는데 일단 가격대비 허접하고 + 체형을 고려하지 않기 때문에 그게 꼭 정자세를 잡아준다고 보지 않습니다
스쿼트는 그 사람의 체형과 약점에 따라 자세가 유동적입니다
또한 자극점 변형을 위해 보폭 발모양 등등을 바꾸며 수직하강하는 정도등 자세도 조금씩 변형 시키는데 저 기구는 쌩초급이 지나고 나서 여러가지 자극을 가져갈때 오히려 불편합니다ㅎㅎ
정말 처음 운동 시작한 분들이 보조 형식으로 씁니다만
체형에 따라서는 무릎이 다른사람보다 조금 나와줘야 하기도 하고,
스쿼트시 상체도 생각보다 앞으로 쏠려야 하기도 합니다
무작정 정자세라 되려 무릎과 허리가 무리가 가기도 합니다
저라면 안삽니다
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