- seo5
- 정석2016.02.01 03:0986 조회0 좋아요
01월 26일 (음식 742kcal, 운동 1230kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
742/ 800
1230/ 972
성공
(316)
아침식사 : 220kcal (29.65%)
| 불고기 | 161kcal |
| 쌀밥 | 59kcal |
점심식사 : 93kcal (12.53%)
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 336kcal (45.28%)
| [CU] 매콤불고기 삼각김밥 | 148kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 | 90kcal |
| 고구마 | 38kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 | 60kcal |
간식 : 93kcal (12.53%)
| 귤 | 93kcal |
운동 : 1,230kcal
| 빠르게걷기 | 152kcal |
| 보통 걷기 | 416kcal |
| 서있기 | 171kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 스트레칭 | 100kcal |
| 스쿼트(세트) | 22kcal |
| 런지(세트) | 48kcal |
| 점핑잭 (세트) | 100kcal |
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