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  • yayo
  • 초보2016.01.27 13:1442 조회0 좋아요
01월 26일 (음식 3786kcal, 운동 50kcal)

20151207 다이어리 일기상세

점심식사 : 880kcal (23.24%)
쌀밥 313kcal
돼지갈비찜 295kcal
물미역 12kcal
시래기된장국 16kcal
양배추샐러드 70kcal
오리엔탈드레싱 65kcal
열무무침 64kcal
[매일유업] 매일요구르트 45kcal

저녁식사 : 2,622kcal (69.26%)
[탐앤탐스]자몽에이드 Tall 81kcal
치킨샐러드 669kcal
마늘빵 429kcal
삼겹살스테이크 811kcal
스테이크소스 124kcal
리조또 508kcal

간식 : 284kcal (7.50%)
[일동] 멀티비타민&미네랄츄어블 5kcal
[닥터유] 다이제 초코 252kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 2kcal
커피맛사탕 25kcal

운동 : 50kcal
책벅지 40kcal
책벅지 10kcal

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