- 여름휴가조지자
- 초보2018.05.09 13:33118 조회0 좋아요
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점심들 어떻게 하셨나요..
저는 방울토마토 100그램에다가
뉴닭 닭가슴살 한개 먹었어요 ㅠㅠ
탄수화물 제한중이라서 하루에 탄수화물 100칼정도만 섭취중이네여... 한약 복용중인데 담달부터 안먹으려고 하거든요.. 요요올까봐 지금 요가랑 헬스 병행하구있는데 걱정이네요 ㅠㅠ 요가 처음해서 너무 어렵고 손에 자꾸 힘줘서 손이 아파요..
몸에 근육이 많아서 스피닝은 효과없던데
다른운동 뭐가 좋을까요??
쓰다보니 주저리 주저리네요 ㅋㅋ
오늘 하루도 행복하세용~~^^
뉴닭 닭가슴살 한개 먹었어요 ㅠㅠ
탄수화물 제한중이라서 하루에 탄수화물 100칼정도만 섭취중이네여... 한약 복용중인데 담달부터 안먹으려고 하거든요.. 요요올까봐 지금 요가랑 헬스 병행하구있는데 걱정이네요 ㅠㅠ 요가 처음해서 너무 어렵고 손에 자꾸 힘줘서 손이 아파요..
몸에 근육이 많아서 스피닝은 효과없던데
다른운동 뭐가 좋을까요??
쓰다보니 주저리 주저리네요 ㅋㅋ
오늘 하루도 행복하세용~~^^
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