- 류미인
- 정석2018.05.10 15:24168 조회0 좋아요
Q.몸무게는신경쓸게아닌가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
먹는거 왠만하면 소식하고 치킨햄버거등등 다안먹고 물.커피.요거트하루한개
운동안하고 그냥 걷는거 일할때 매장청소하는거만하고 먹는거만조절해서 살이빠졋었는데
일하다면서 매장청소다하고나서 점심시간에 밥안먹고 스쿼트.런지.팔굽혀펴기.플랭크.버핏등등 1시간동안 다한지 3일됫는데 체증은 늘었어요..하루 아침 저녁만먹고 먹어도 밥 반공기에 칼로리낮은 콩나물국.두부.미역국등만 조금먹고 왜엔 아무것도안먹는데 ..
운동안하고 그냥 걷는거 일할때 매장청소하는거만하고 먹는거만조절해서 살이빠졋었는데
일하다면서 매장청소다하고나서 점심시간에 밥안먹고 스쿼트.런지.팔굽혀펴기.플랭크.버핏등등 1시간동안 다한지 3일됫는데 체증은 늘었어요..하루 아침 저녁만먹고 먹어도 밥 반공기에 칼로리낮은 콩나물국.두부.미역국등만 조금먹고 왜엔 아무것도안먹는데 ..
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