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  • sygyluv_813
  • 초보2018.05.12 08:3851 조회0 좋아요
Q.운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단 조절만 하고 화,수,목 운동 쉬었는데 다시 하면 될까요 ?? 운동 3일 쉬어도 괜찮나요?? 50분씩 걷기만 했는데..

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  • sygyluv_813
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다신
  • 졍이홧팅
  • 05.12 15:36
  • 쉬어도괜찮으세요! 걷기도 유산소운동이니까 운동하신거나마찬가지니까요 하지만 연속으로 쉬는것도다는 띄엄띄엄쉬시는것을추천드려요😊
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