다이어트

Q.홈트 하시는 분들 제발 도와주세요!!

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매일 밖에서 운동하다가 이제는 홈트만으로 운동을 하려고 하는데 홈트만으로도 살이 빠질까요?? 너무 고민이에요ㅜㅜㅜ 괜히 운동을 안 한 것 같이 찝찝하기도 하고,,,, ㅠㅠ 효과 있는 홈트 좀 알려주세요!!

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2014.07.28 배너 추가

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댓글리스트

1차컷팅끝남
05.14 10:07
마일리 언니꺼 속도 좀 늦춰서 3-4세트씩 해보세요
마일리언니가 스쿼트 30초동안 20개 한다 하면
일단 그 언니할땐 어떻게 하나 자세 구경 및 흉내내 보신뒤
영상 멈춰놓고 스쿼트 20개를 속도 2배로 늘려서 3-4세트 하시면 됩니다
그리고 다음 동작 넘어가세요
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