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  • yesiq
  • 초보2018.05.15 22:50127 조회0 좋아요
Q.운동 강박땜에 힘들어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 하루라도 쉬면 너무 불안하고 모든게 다 수포로 들어갈까봐 그나마 먹는 닭가슴살 조차도 입에 넣기가 힘들어요..

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유산소 시간
2 94 옥탑방구양이
폭식 부종 정신적으로 너무 힘들어요 도와주세요
4 632 뜌야영

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댓글 (2)

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정석
  • 지방아오지마제발
  • 05.16 19:59
  • 저두 그랫어요 ... 근데 본인이 본인 컨트롤을 못하면 그누구도 못해주더라규요 .... 여유를 좀더 갖으시고 ... 매일 안하더라도 한번 할때 저강도 고강도 섞어서 하시면 효과를 극대화 시킬슈 잇을거에용!!힘내용우리!!!
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정석
  • 옥탑방구양이
  • 05.15 23:05
  • 저두요 ㅠㅠㅠㅠ 식단 강박뿐만 아니라 운동 강박도 생기는 거 같아요 계획한 운동은 주6일인데 하루나 이틀 쉬게 되면 살찔까봐 겁나고 운동효과 없을까봐 겁나고.....
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