- 샨티함
- 초보2018.05.16 06:36173 조회0 좋아요
한식 품은 다이어트
전 한식쟁이라 양조절 로 다이어트 하고 있어요
나트륨은 좀 걱정되지만 나름 고루고루 챙겨 먹고 있어요. 한끼 400칼로리 미만으로 먹고 있어요.
공복감이 클땐 두부를 밥과 섞어서 양을 늘렸고요.
평생 다이어트인데 물리지 않게 ㅋㅋ
나름 대식가였는지 양조절로 보름동안 2킬로나 빠졌네요 ㅋㅋ
참! 전 과자나 빵,초코렛등은 별로 안좋아해요
오직 밥쟁이랍니다. 별도 간식은 안챙기고 가끔 배고플때 두유 정도 마셔주고 있고요 ^^
나트륨은 좀 걱정되지만 나름 고루고루 챙겨 먹고 있어요. 한끼 400칼로리 미만으로 먹고 있어요.
공복감이 클땐 두부를 밥과 섞어서 양을 늘렸고요.
평생 다이어트인데 물리지 않게 ㅋㅋ
나름 대식가였는지 양조절로 보름동안 2킬로나 빠졌네요 ㅋㅋ
참! 전 과자나 빵,초코렛등은 별로 안좋아해요
오직 밥쟁이랍니다. 별도 간식은 안챙기고 가끔 배고플때 두유 정도 마셔주고 있고요 ^^
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