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Ji쑤기
초보
2018.05.16 11:43
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Q.
근력운동이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 유산소 운동만. 하고 있는데
꼭 근력운동을 해야하는건가요?
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Ji쑤기
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근육은 유지하면서 체지방만 빼려면??
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jininiya
다이어트 보조제 먹으면서 운동하면 효과 좋은가요?
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Ji쑤기
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다신
*하얀수선화*
05.18 09:51
근력을 안하면 살이 물러져요. 탄력이 없어지고, 예쁘게 안빠지고 늘어져요^^ 그리고, 유산소로는 빠지는 한계가 금방 와요.
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다롱0999
05.17 02:16
근력은 선택이 아닌 필수입니당.
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