다이어트

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Q.다이어트시작시

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예전에 아는 동생이 다이어트전에
위 줄인다고 3일을 굶고 시작한다고 하던데
그냥 물만 마시면서 굶었는지
소식한건지 모르겠어욤
굶는건 몸에 많이 안 좋겠죠?

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Becky614
05.18 14:52
자도 다이어트 시작할때 일주일정도 초절식으로 몸에 붓기 뺐어요~
아예 굶는게 아니라 식단 조절 시작한거에요 :)
식이+운동 동시에 시작하면 몸에 무리올까봐?(는 핑계..) ㅎㅎㅎ
아침은 반공기정도로 잘 챙겨먹고
점심은 간단하게 샐러드나 두유 저녁은 안먹었어요~1일 1.5식 정도로 일주일 보내고 그 다음주부터 운동했네요 ㅎ
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