- 다혜0615
- 입문2018.05.22 20:0082 조회0 좋아요
Q.다리얇아지는법
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제가 5kg정도 뺐는데 상체쪽에서만 거의 빠지고 하체는 많이 안빠졌어요ㅜㅠㅠ 그래서 바지도 허리는 크고 다리는 맞는 상태로 거의 하체비만이에요
평소에 스쿼트.런지.월싯.플랭크.사이드밴드.스트레칭 이정도 운동 하는데 하체운동을 추가해야될까요?
진짜 옛날부터 다리만 두꺼워서 스트레스에요ㅠㅜㅜㅠ엄마는 맨날 유전이라 어쩔 수 없다그러는데 진짠가요??
평소에 스쿼트.런지.월싯.플랭크.사이드밴드.스트레칭 이정도 운동 하는데 하체운동을 추가해야될까요?
진짜 옛날부터 다리만 두꺼워서 스트레스에요ㅠㅜㅜㅠ엄마는 맨날 유전이라 어쩔 수 없다그러는데 진짠가요??
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