두달정도 비포에프터에요~~키는 167이고 몸무게는 69정도에서 62정도까지 약 칠키로정도 빠졌구요
시작할때 뒷모습찍은 사진이 없네요~앞모습은 크게 차이 없쥬?😄
다른덴 크게 느끼지 못하겠는데 배는 정말 많이 빠졌더라구요 그리고 가슴이요... 사라지고 있네요 내가슴..😢
식단조절은 전 다른분들처럼 정해놓고 매일 그것만 먹기 힘들어서..제가 좋아하는거로 조금씩 먹었어요 하루에 천칼로리 정도요 (못지키는 날도 태반😅)
아침엔 주로 인스턴트컵스프나 요거트, 귀리우유, 통밀식빵에 잼 정도 먹고 점심이나 저녁에 신랑출퇴근에 맞춰 한끼는 일반식먹었어요. 먹을때 될수 있음 전자저울에 그램수 다 달아서 먹었고요. 애기 이유식할때 산 저울 이제 제꺼됐네요ㅋ 나머지 한끼는 거의 직접만든 샌드위치나 닭가슴살or고기에 야채, 밥말고 이것저것 되는대로 주섬주섬 먹었습니다.
원래 59키로까지 내리고 유지기를 가지려 했는데 잘 안되네요ㅜㅜ 어제도 치킨에 술...😅
어러케 폭식하는 날도 있고 과식하는 날도 있고요 뭐 매번 지키진 못했지만 그래도 다음날 다시 다이어트 시작하니까 빠지긴 하더라구요~
그럼 우리모두 앞으로도 화이팅합시당~ 요즘 해이해지고 있는 저한테도 다시 자극이 되면 좋겠네요🤗